Tout d'abord, le médecin note que dans la norme, il ne devrait y avoir aucun mal de dos:
Si le syndrome douloureux survient rarement, par exemple après avoir soulevé des poids, fait de l'exercice ou une position inconfortable, il s'agit d'une variante de la norme. Mais si la douleur apparaît régulièrement, toujours après s'être assis sur une chaise inconfortable, c'est une raison d'être prudent et d'en rechercher la cause.
Avec la douleur, qui survient une fois tous les six mois ou un an seulement après des facteurs traumatiques, vous ne pouvez pas vous précipiter chez le médecin. Mais si le syndrome douloureux devient chronique ou passe dans une phase plus forte puis revient au poumon, c'est déjà une raison de contacter un spécialiste. Le neurologue complète :
De plus, la raison de la prise de rendez-vous avec un spécialiste peut être une douleur unique mais aiguë qui survient sans raison, ainsi qu'une forte augmentation du syndrome douloureux. Surtout si la douleur irradie vers la jambe ou d'autres parties du corps. Cela peut s'accompagner d'autres sensations désagréables : perte de sensation, "chair de poule" sur la peau, sensation de brûlure. Dans de tels cas, vous devriez consulter un médecin.
Pourquoi mon bas du dos peut-il me faire mal?
Selon le médecin, une cause fréquente est le syndrome de douleur myofasciale, c'est-à-dire une douleur associée à une tension musculaire anormale dans le bas du dos.
Le syndrome musculaire pathologique se produit précisément parce que nous sommes assis inconfortablement, que nous portons physiquement des poids, que nous soulevons des poids, - dit le médecin. En conséquence, les muscles se contractent. Mais le plus souvent il y a une compression de la racine dans la colonne ; il s'agit d'une nature neuronale différente de la douleur.
Le neurologue explique que les racines sortent de la moelle épinière et se propagent à différentes parties du corps, y compris le bas du dos. Et lorsqu'il y a une pression sur ces nerfs, la douleur peut commencer à se faire sentir dans diverses parties du corps : dans les cuisses et dans le coccyx, le sacrum et même dans l'abdomen.
La troisième option est la pathologie des organes internes. Ceux-ci peuvent être des problèmes avec les reins, et avec les intestins, et dans la partie urologique ou gynécologique. Dans ce cas, le mal de dos agit comme un signe de la présence d'autres maladies.
Nous ajoutons également que la douleur elle-même est de deux types : nociceptive (c'est-à-dire inflammatoire) et neuropathique.
La première est associée à une inflammation des fibres musculaires : elle se manifeste par un syndrome douloureux myofascial et est associée à un facteur traumatique. Cette douleur est généralement sourde, tirant avec une augmentation de la température locale, lorsque le bas du dos est chaud au toucher.
La douleur neuropathique se manifeste différemment : il s'agit d'une sensation de brûlure, de chair de poule, d'engourdissement, de froid, de diminution de la sensibilité. Même une petite injection dans le bas du dos peut aggraver la douleur. Si vous ressentez de tels symptômes, consultez d'urgence un neurologue. Et, en général, la réponse à la question de savoir quel médecin consulter pour un mal de dos est sans équivoque : un neurologue.
Pouvez-vous gérer la douleur à la maison?
Certaines personnes pensent que le problème de la lombalgie sera résolu en remplaçant la chaise. Le neurologue en est sûr : il est toujours plus facile d'aller chez le médecin.
Bien sûr, vous pouvez changer vos chaises une à une pour des chaises plus confortables. Mais il se peut que ce ne soit pas le problème. Bien que vous deviez de toute façon avoir une chaise de bureau confortable pour travailler, ce serait bien si vous vous leviez toutes les deux heures et que vous pratiquiez une activité physique légère - accroupie, accroupie pour changer la position du bas du dos.
Un oreiller ou un rouleau placé sous le dos fonctionne selon un principe similaire :
Nous nous sommes assis comme d'habitude, puis nous avons mis un oreiller. Nous sommes restés dans cette position pendant un certain temps, ils l'ont à nouveau retiré, conseille le neurologue. - Ce support lombaire est également utile. Vous pouvez modifier l'angle d'inclinaison du moniteur, même en le déplaçant légèrement vers la droite, légèrement vers la gauche. Par conséquent, la charge change, à la fois dans le bas du dos et dans la région thoracique et dans le cou.
Si vous devez soulager la maladie à ce stade, le médecin attire l'attention sur le fait que seule la chaleur sèche doit être utilisée pour traiter la douleur dans le bas du dos :
Dans cette situation, vous ne devez en aucun cas aller dans un bain chaud. Mais les coussins chauffants électriques et au sel (sous la forme de sacs que fabriquaient les grands-mères) aident beaucoup. Plusieurs applicateurs fonctionneront également. Ce sont des tapis avec des aiguilles : si vous vous allongez dessus, le tonus musculaire va disparaître.
Pour cela, le médecin conseille d'associer une courte cure d'anti-inflammatoires non stéroïdiens et d'utiliser une pommade anti-inflammatoire locale :
Si vous avez fait tout cela et que la douleur est passée en 3-4 jours, vous pouvez dire qu'il n'y a pas de problèmes. Si la douleur ne disparaît pas, il n'y a pas d'autres options - vous devez absolument consulter un médecin.